Сухарики ржаные можно с кофе утром, тостик можно, без пачки масла сверху, можно мед с зеленым чаем, но 1 раз в неделю

А я вот решила, что как только похудею на 1 кг, так буду себе покупать что-нибудь такое, чего очень хочу: ну там, сумочку, туфельки, сапожки, нижнее белье красивое. И уже как то стыдно тянуться за шоколадкой, когда пообещала себе за хорошее поведение вознаграждение![взломанный сайт]
Eternity, если найдешь схемку про раздельное питание, то очень прошу выложить, а то в журнале когда-то нашла, а потом потеряла...да и маленькая табличка то была..а может такая и должна быть?![взломанный сайт]

Eternity, я тоже жду табличку)) и если можно примерно накидай свое меню на пару дней))) для наглядности))) у меня сейчас как-раз 48 в стремлении к 46-му 

с момента как я здесь отписывалась последний раз, я похудела на 1,1 кг. Следую и дальше. Чай и кофе у меня без сахара и так, я уже в течении нескольких лет не употребляю сладких напитков, газировку полстакана раз в полгода, а так очень люблю соки, особенно морковный и лимонный, свежевыжатые естесно. На счет соли, тут тоже все просто, у меня какая бы мало соленая еда ни была никада не добавлю соли или приправы, дома када даж готовлю, всегда оч мало солю, потом домашние сами добавляю все что нужно по вкусу.

а у меня не открывается...

Недавно узнала: проблемные места мажешь кремом и обматываешься пищевой пленкой. Ну надо такодеться чтобы было жарко, т.е. потеплее, чем всегда. Ну не знаю на сколько это эффективно, но сижу обмотанная!!!!

А что это такое, не слышала?

От вот этот этой пленки?

ОК!!!!!

Ааааааааа! Значит, надо чтобы и спорт присутствовал, при этом. Все понятно!

Где ее можно купить? Я просто о такой не слышала!!!

морячка, по-моему по часу в день вполне достаточно. можно прямо в ней и заниматься какими-нибудь упражнениями)) а под пленку намазюкивать крем антицеллюлитный. так нам тренер советовала на бмс

Я,конечно, не тренер, но свои ощущения выскажу, а вы уж сами фильтруйте, не кому не навяливаю:
Долго ходить в пленке не нужно, попробуй одеть целофан на бошку и подышать часок, вот то же самое происходит и с клетками кожи. от 40 миню до 1ч.20мин. хватает, скрабом пользануться можно после обертывания а не до, т.к. скраб счищает поверхность и действует лучше на распаренную кожу, а если мазать сначала, то получится, что чистая кожа спотела, выделилась соль и не счистилась, хотя, я могу ошибаться, но в ошибке не уверена.
Солью обматываться так же не то, чтобы вредно, но лучше 10 минуток в ванне полежать, чем вся изщиплешься. Нам же надо соль выпарить а не впитать, а тут получится как раз тот эфект, что сало поглотит соль, а не соль впитает сало:)
Эфирные масла-очень щипитильная штука способная с первого раза вызвать жуткую аллергию, нужно соблюдать обалденные пропорции, к примеру 1-2 капли на 250 мл. крема. 4 капли на полную ванну,
Поэтому лучше брать готовые пропорции, они в аптеках продаются и в банных отделах, где отрезное мыло есть.

Счастливая!!!! Я тоже объелась только 7,8!!!! Свекровь перекормила и сегодня пришлось ни чего не есть!!!!

Не это конечно повод, я бы сама слопала в такой день тортик!!!!