Катя,поздравляю! Это уже достижение 
[взломанный сайт] [взломанный сайт]
Худеем вместе!
Сообщений 61 страница 90 из 290
Поделиться612008-01-31 15:45:37
- главный администратор
- Зарегистрирован: 2008-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3516
- Уважение: [+121/-7]
- Позитив: [+115/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1988-08-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2009-12-03 20:28:44
Поделиться622008-02-01 00:19:20
- Конфетка
- Откуда: тоталитарное государство
- Зарегистрирован: 2008-01-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 539
- Уважение: [+42/-1]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-03-29]
- Провел на форуме:
1 день 19 часов - Последний визит:
2008-05-02 08:33:50
спасибо за поддержку!!!!!!!!! обещаю стараться и не сдаваться (сегодня меня пробовали сбить с пути истинного жареным сулугуни, но я выдержала!!)
Поделиться632008-02-01 00:27:20
- главный администратор
- Зарегистрирован: 2008-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3516
- Уважение: [+121/-7]
- Позитив: [+115/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1988-08-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2009-12-03 20:28:44
Катя написал(а):
сегодня меня пробовали сбить с пути истинного жареным сулугуни, но я выдержала!!)
Хто посмел? [взломанный сайт] Молодец,держишься 
Эх...
Поделиться642008-02-01 03:45:03
- Новичок
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-01-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Уважение: [+3/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-04-08]
- Провел на форуме:
56 минут - Последний визит:
2008-02-01 03:48:21
Катя, тридня и 1 кг ушёл? Круто! Молодчинка, меня прям так порадовал результат, будто это моё собственное достижение. Не поддавайся на уговоры, держи себя в руках, впереди тёплые дни и минимум одежды, так что ну всех в баню.
Маркиза @нгелов, а почему спортом в ковычках? Это чтоже такое есть? о_О
К@тюfк@, эх, а мне пока некого взять, но собираюсь. Минус 15 кг!!! Это ж, блин, огромная цифра, как ты их умудрилась набрать??? А сколько ходила и как часто? Что тебе сказали делать?
Поделиться652008-02-01 10:22:17
- Модератор
- Откуда: г.Москва
- Зарегистрирован: 2008-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 930
- Уважение: [+65/-1]
- Позитив: [+33/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1988-07-08]
- Провел на форуме:
3 дня 21 час - Последний визит:
2008-11-16 10:14:16
чудная написал(а):
Маркиза @нгелов, а почему спортом в ковычках? Это чтоже такое есть? о_О
Да потому что нет у меня специальной программы, разработанной тренером.Занимаюсь так, как самой хочется...[взломанный сайт]
Поделиться662008-02-01 12:10:04
- Помощник администратора
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2008-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1729
- Уважение: [+49/-3]
- Позитив: [+56/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-06-22]
- Провел на форуме:
1 час 16 минут - Последний визит:
2009-04-12 18:07:46
чудная написал(а):
эх, а мне пока некого взять, но собираюсь
А я одна ходила. Просто попросила маму чтобы она меня морально "подтолкнула". Привыкла быстро.
чудная написал(а):
как ты их умудрилась набрать???
Забросила шейпинг, расслабилась и понеслось. Начала набирать обратно. Я уже где-то писала. что раз "связалась" со спортом, то надо с ним дружить, частенько ходить. Спорт должен быть составляющей частью твоей жизни и тогда будешь хорошо выглядить. Со спортом не дружишь и пипец! (извини за лексику).
чудная написал(а):
А сколько ходила и как часто? Что тебе сказали делать?
Ходила я 2 раза в неделю - втечение 9 месяцев (сбросила 10 кг), а другие 5 сбросила уже сама. Просто организм "послушался" меня и вошел в ритм, а потом резко остановилась и произошел сбой в организме.
Все еще зависит от гормонов, ведь они тоже могут препятствовать похудению. Ты можешь изнурять себя диетами и спортом, а ни один кг не уйдет.
Ну вот я опять начала ходить на шейпинг. Спросила у тренера, объяснила ситуацию. Она мне сказала, что теперь будет сложнее сбрасывать, потому что второй раз у меня попытка. Но со временем должно нормализоваться. Главное ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ и заниматься спортом.
Поделиться672008-02-02 01:31:24
- Леди
- Откуда: г. Калининград
- Зарегистрирован: 2008-02-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1322
- Уважение: [+66/-30]
- Позитив: [+44/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-05-18]
- Провел на форуме:
6 дней 15 часов - Последний визит:
2010-02-19 15:50:04
Я как раз сижу на диете!!!! Больше не могу, хочу нормально поесть!!! Надо скинуть парочку килограммчиков!! 
(
Поделиться682008-02-02 17:23:30
- Конфетка
- Откуда: тоталитарное государство
- Зарегистрирован: 2008-01-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 539
- Уважение: [+42/-1]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-03-29]
- Провел на форуме:
1 день 19 часов - Последний визит:
2008-05-02 08:33:50
девочки, пошел минус 3-й кг. очень поднимает настроение.
морячка, не сдавайтесь. еда удовольствие сиюминутное. я, например, накупила для ванны всего приятного. и там расслабляюсь и получаю удовольствие. [взломанный сайт]
Поделиться692008-02-02 17:58:53
- Администратор
- Откуда: Алтайский кр. Г. Бийск
- Зарегистрирован: 2008-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2329
- Уважение: [+122/-6]
- Позитив: [+208/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-09-13]
- Провел на форуме:
12 дней 2 часа - Последний визит:
2009-01-28 14:07:46
Я не засну, если меня лишить чашки беляшей и варенников с творогом сладким и шашлыка хочу
Поделиться702008-02-02 19:18:06
- Леди
- Откуда: г. Калининград
- Зарегистрирован: 2008-02-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1322
- Уважение: [+66/-30]
- Позитив: [+44/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-05-18]
- Провел на форуме:
6 дней 15 часов - Последний визит:
2010-02-19 15:50:04
Держусь, как могу. уже 3 недели сижу, 5 килограмм скинула. Еще бы 2-3 кг и все!
Отредактировано морячка (2008-02-02 19:19:54)
Поделиться712008-02-02 20:38:13
- Администратор
- Откуда: Алтайский кр. Г. Бийск
- Зарегистрирован: 2008-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2329
- Уважение: [+122/-6]
- Позитив: [+208/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-09-13]
- Провел на форуме:
12 дней 2 часа - Последний визит:
2009-01-28 14:07:46
А ты сколько весишь то?
Поделиться722008-02-02 20:44:24
- Леди
- Откуда: г. Калининград
- Зарегистрирован: 2008-02-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1322
- Уважение: [+66/-30]
- Позитив: [+44/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-05-18]
- Провел на форуме:
6 дней 15 часов - Последний визит:
2010-02-19 15:50:04
Много 66. Куда это? У меня рост 160. Хочу 58-60!
Отредактировано морячка (2008-02-02 20:48:13)
Поделиться732008-02-02 21:16:06
- Администратор
- Откуда: Алтайский кр. Г. Бийск
- Зарегистрирован: 2008-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2329
- Уважение: [+122/-6]
- Позитив: [+208/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-09-13]
- Провел на форуме:
12 дней 2 часа - Последний визит:
2009-01-28 14:07:46
ааа, ну, получается у тебя малость перебор... а у меня вечный недобор я 55-56 при 1,68
Поделиться742008-02-02 21:39:38
- Леди
- Откуда: г. Калининград
- Зарегистрирован: 2008-02-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1322
- Уважение: [+66/-30]
- Позитив: [+44/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-05-18]
- Провел на форуме:
6 дней 15 часов - Последний визит:
2010-02-19 15:50:04
Перебор веса - это точно, поэтому и худею. А так хочется съесть какую-нибудь шоколадку и др.
Поделиться752008-02-02 22:08:42
- Конфетка
- Откуда: тоталитарное государство
- Зарегистрирован: 2008-01-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 539
- Уважение: [+42/-1]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-03-29]
- Провел на форуме:
1 день 19 часов - Последний визит:
2008-05-02 08:33:50
морячка, скушкай горького шоколада и проблема решена)))
лучше так, чем обожраться чем-то жирным и т.д.
Поделиться762008-02-02 22:50:08
- Леди
- Откуда: г. Калининград
- Зарегистрирован: 2008-02-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1322
- Уважение: [+66/-30]
- Позитив: [+44/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-05-18]
- Провел на форуме:
6 дней 15 часов - Последний визит:
2010-02-19 15:50:04
Я вообще ем один раз в день!!!! В час 4 дня и все!!!! Поэтому только завтра!!!
Поделиться772008-02-03 10:40:01
- Конфетка
- Откуда: тоталитарное государство
- Зарегистрирован: 2008-01-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 539
- Уважение: [+42/-1]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-03-29]
- Провел на форуме:
1 день 19 часов - Последний визит:
2008-05-02 08:33:50
садизм, ей богу. я бы уже тапки свои съела
Поделиться782008-02-03 14:38:06
- Леди
- Откуда: г. Калининград
- Зарегистрирован: 2008-02-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1322
- Уважение: [+66/-30]
- Позитив: [+44/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-05-18]
- Провел на форуме:
6 дней 15 часов - Последний визит:
2010-02-19 15:50:04
Да я вот так скоро с ума сойду!!!! А ты не знаешь какой-нибудь диеты нормальной?
Поделиться792008-02-03 20:58:06
- Помощник администратора
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2008-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1729
- Уважение: [+49/-3]
- Позитив: [+56/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-06-22]
- Провел на форуме:
1 час 16 минут - Последний визит:
2009-04-12 18:07:46
Всем известно, что надо хорошенько позавтракать и не есть большими порциями, не есть сладкого, жареного, мучного и заниматься спортом.
Надо знать меру в еде.
Я вот завтракала плотненько и обедала. А когда ооооооооочень хотелось есть, то пила теплую воду и нормально
Поделиться802008-02-03 22:33:00
- Леди
- Откуда: г. Калининград
- Зарегистрирован: 2008-02-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1322
- Уважение: [+66/-30]
- Позитив: [+44/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-05-18]
- Провел на форуме:
6 дней 15 часов - Последний визит:
2010-02-19 15:50:04
Попробую, тк. ты делала. Только вот с завтраком проблемы, неуспеваю.
Поделиться812008-02-03 23:29:43
- Конфетка
- Откуда: тоталитарное государство
- Зарегистрирован: 2008-01-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 539
- Уважение: [+42/-1]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-03-29]
- Провел на форуме:
1 день 19 часов - Последний визит:
2008-05-02 08:33:50
а я выбрала монодиету. не надо париться с выбором и готовкой. определенный продукт или блюдо трущу в течение дня. напр, винегрет, творог, яблоки... то, чего захочется (невредное, ест-но, для фигуристости). а одного и того же много не съешь, надоедает. мне подходит, короче. и кушаю по несколько раз в день - раз 5-6, по чуть-чуть. так гораздо лучше , чем 1 раз в день. бывает и у меня , конечно, что просто не успеваю поесть, но очень редко. стараюсь соблюдать основные принципы здорового питания, чтобы не посадить желудок. и вам желаю. пересмотрите, пока не поздно, свою диету. и остановитесь на той, которая не будет подрывать здоровье вместе с кг.
моя подруга худела очень похоже. в итоге- капельница, и неизвестно, сможет ли забеременеть-выносить ребенка...(ттт)
Поделиться822008-02-03 23:56:09
- Леди
- Откуда: г. Калининград
- Зарегистрирован: 2008-02-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1322
- Уважение: [+66/-30]
- Позитив: [+44/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-05-18]
- Провел на форуме:
6 дней 15 часов - Последний визит:
2010-02-19 15:50:04
Во такая диета мне подойдет!!!! А скажи сколько кг скинуть можно!!!!
Поделиться832008-02-04 13:32:47
- Помощник администратора
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2008-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1729
- Уважение: [+49/-3]
- Позитив: [+56/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-06-22]
- Провел на форуме:
1 час 16 минут - Последний визит:
2009-04-12 18:07:46
У каждого свой организм и каждый выбирает то, что ему на данный момент нужно.
Мне, например, и кушать даже не хочется. не буду же я через силу пихать, от этого еще хуже.
Поделиться842008-02-04 16:50:43
- Леди
- Откуда: г. Калининград
- Зарегистрирован: 2008-02-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1322
- Уважение: [+66/-30]
- Позитив: [+44/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-05-18]
- Провел на форуме:
6 дней 15 часов - Последний визит:
2010-02-19 15:50:04
Это понятно, что каждого свой организм!!!!! Но я хочу есть просто, требует!!!! Но уже конечно меньше, чем было, как я села на диету!
Поделиться852008-02-04 20:01:52
- Конфетка
- Откуда: тоталитарное государство
- Зарегистрирован: 2008-01-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 539
- Уважение: [+42/-1]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-03-29]
- Провел на форуме:
1 день 19 часов - Последний визит:
2008-05-02 08:33:50
2 месяца назад сидела 12 дней. сбросила 6 кг, вернулся только один)))
исходная диета:
3 дня кефир,
3 дня вареная курица,
3 дня яблоки,
3 дня (самые любимые) вино и сыр (твердый)
я курицу не люблю, поэтому заменяю на творог.
Поделиться862008-02-04 22:01:43
- Помощник администратора
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2008-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1729
- Уважение: [+49/-3]
- Позитив: [+56/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-06-22]
- Провел на форуме:
1 час 16 минут - Последний визит:
2009-04-12 18:07:46
Слышала о такой диете)
А я терпеть не могу кефир и вино, чем заменить? 
Поделиться872008-02-04 23:45:38
- Конфетка
- Откуда: тоталитарное государство
- Зарегистрирован: 2008-01-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 539
- Уважение: [+42/-1]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-03-29]
- Провел на форуме:
1 день 19 часов - Последний визит:
2008-05-02 08:33:50
творог, огурцы, винегрет без картошки, зеленый салат... масса всего
Поделиться882008-02-05 00:05:07
- главный администратор
- Зарегистрирован: 2008-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3516
- Уважение: [+121/-7]
- Позитив: [+115/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1988-08-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2009-12-03 20:28:44
Девушки,я,конечно,может чего и не понимаю,НО...если диета существует с кефиром,творогом и всем остальным,то она должна быть с этими продуктами! А замены - это странно...если честно...Проще тогда питаться теми продуктами,которые менее калорийны
Поделиться892008-02-05 01:48:51
- Конфетка
- Откуда: тоталитарное государство
- Зарегистрирован: 2008-01-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 539
- Уважение: [+42/-1]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-03-29]
- Провел на форуме:
1 день 19 часов - Последний визит:
2008-05-02 08:33:50
не знаю. по-моему, если из всей диеты не выносишь 1-2 продукта, их легко заменить. почему нет? куриное мясо это белковый продукт, почему бы не заменить его на творог или нежирную рыбу?
конечно, когда я худела 7 лет назад (в 20) я просто убирала продукт, который не хотела есть и не ела вместо него ничего (-25 кг тогда). но сейчас, кажется, поумнела)))
вот только не знаю, чем можно заменить вино? красное сухое вино... и сыыыыыр... да на такой диете можно сидеть очень долго, есть только риск спиться 
Отредактировано Катя (2008-02-05 01:50:19)
Поделиться902008-02-05 01:54:08
- главный администратор
- Зарегистрирован: 2008-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3516
- Уважение: [+121/-7]
- Позитив: [+115/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1988-08-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2009-12-03 20:28:44
Просто,по сути,тот продукт,на который вы заменяте курицу(зачем ее заменять не понимаю) может попросту плохо сочетаться по типу усвоения с другими продуктами диеты.Вот и все.
