Девушка с характером , да, велотренажер - хорошая вещь! У меня девочка знакомая похудела на 20 кг (тренажер+диета)

какая жесть!
я вот тоже планирую после родов еще на 10-15 кг уменьшиться. на монодиете. но не так быстро)) пока за 5 месяцев после родов похудела на 20 кг (беременную расперло на 30 кг, 8 ушло в родах, 12 сбросила на диете). сейчас сделала перерыв и чувствую, что расслабилась. трудно снова впрячься в диетособлюдение. а надо!

мне скорее пинок нужен. конкретно в попу))) чтоб сдвинуть... ой как не люблю лишать себя всяких вкусностей. тем более мужу готовлю, оно все пахнет нямом...

А мне бы 8 кг скинуть. Заметила, что за последние 2 месяца резко поправилась. Причем не могу сказать, что ем очень много. наоборот, часто сижу на йогуртах и яблоках. Но что-то не очень худеется! (

затарилась яблоками и кефиром по самое не-хочу попробую продержаться недельку...эххх... принимается моральная поддержка в виде пирожных

Девчат, от йогуртов "разносит", а не от яблок.
Да и с любым фруктом надо значит ограничение!

Как многие говорят, что едят мюсли с йогуртом...поела я так, дык поправилась. Больше мюсли не покупаю, йогурты ем, но очень мало, покупаю финские, вкусные.
Перед НГ старалась много не есть, свекровь когда увидела, сказала, что я похудела :wac: при условии что ни грамма на весах не ушло.
И понятное дело, что надо хорошо позавтракать, ведь благодаря ему мы и можем похудеть (об этом я где-то вычитала).
Хотя чего вам говорить, уверенна что вы все знаете сами)))
Надо просто взять себя в наши нежные ручки и вперед)))

Кстати, ДА!!! Так и есть!!! Я обычно питалась как попало, что найду, того и съем     А вот уже наверное месяц или даже побольше очень плотно завтракаю, на работе есть совсем не хочется, а вечером дома только фрукты!!! Ну, и естессно активный отдых, фитнес, танцы, все дела в общем
И знаете, давно не взвешивалась, чтобы не расстраиваться, ну практически все время, как это практикую... и вот на днях встала на весы и была приятно, но ОЧЕНЬ поражена, когда не обнаружилось 4 кг     Так что, со всей уверенностью, могу согласиться и вам всем посоветовать!!!!

Маркиза @нгелов , шпасибочки!!!  :smutili2:   Я прям сама не ожидала.... Правда, я думаю, что большая часть осталась в моем отпуске, потому что там была ну просто МЕГА-активна!!! Но все равно прикольно

Отредактировано PoZiTiff4ik (2008-01-17 17:00:14)

я после 15 старалась есть только яблоки и кефир... посмотрим... еще записалась на бмс и инфракрасную сауну. надеюсь, в комплексе поможет 

Делюсь радостью первой:
Минус три.
Джинсы сидят уже сильно свободнее.
А главное - прошла сонлвость, влоясть и дурное настроение, ощущение легкости и парящести.
и немотивированный вброс эндорфина в кровь постоянно!
Так рада, так рада...
И есть, кстати, вообще перестало хотеться. Заставляю себя буквально здоровья ради, чтобы в анорексию не удариться.
При этом, когда едят други рядом, не напрягает вообще.

Девочки, вопрос:
А как вы совмещаете диеты и алкоголь???
А то у меня пора дней рождений очерденая  сваливается...

:buba2: а я вчера сорвалась. муж принес вино белое сухое... а к вину рыбка...короче вчера мучалась напрастно. где сила воли, где? (вопрос риторический, ответ знаю )